怎样减肥最快最有效最容易发胖的4种食物大公开【39中华】
发布时间：2021-01-14 15:34:53
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来源：聚乙烯厂家
热狗、香肠
两者都是冬季美食代表，特别是看电视的时候，绝对是很多女生必点食物。一根普通的热狗就有280卡、15克脂肪和1250豪克钠，而香肠中大约一半的热量都来自脂肪，也是减肥杀手。
土豆、蛋黄
土豆和蛋黄也是极其容易发胖的食物，半个土豆就有180卡，而一个小小的蛋黄就有150卡。如果你想减少点热量的话，可以把蛋黄换成蛋黄酱，把土豆变成土豆沙拉，记住加上酸醋，这样你可以得到更多的纤维，更少的脂肪哦！